其實，這是艾灸后跟睡眠相關的正常排病反應，是經(jīng)絡打通的征兆！堅持艾灸，
過段時間后整個人便會精力充沛。
不是添病，而是好轉！
艾灸感覺疲勞嗜睡，也是身體開始自我修復的征兆！我們常說艾灸是“滴水穿
石”，不可能一蹴而就，作為一種拔根治本的******方法，請給它一點時間！
艾灸，是一種純天然、綠色、健康無副作用的養(yǎng)生療法，可溫經(jīng)通絡、************、去濕逐寒、防病保健。它通過調動全身氣血至病所來達到治病目的，艾灸剛開始起效時，沖擊病灶需求的氣血量大，人體一時供應不上，所以容易出現(xiàn)氣虛乏力的表現(xiàn)。
但請不要擔心，接著艾灸下去，經(jīng)絡通了氣血就會足了，身體就會恢復正常。
氣血虛弱的灸友易中招！
為何經(jīng)絡疏通以后，會感覺很累、很乏，甚至比不做經(jīng)絡疏通時還難受，這是為什么？當身體某部分的經(jīng)絡淤堵時，那部分身體就處于低水平維持運作當中，然后人就會感覺到胳膊酸、腿痛等等，這都是經(jīng)絡堵塞的結果。
而當我們把經(jīng)絡疏通后，人體需要大量的氣血去滋養(yǎng)新打通的經(jīng)絡，此時，人體一時無法制造出大量的新的氣血去滿足，人就會感覺勞累和疲乏。出現(xiàn)這種癥狀的灸友，大多是氣血相對比較虛的人，換句話說，主要是腸胃吸收功能不好。
饑餓感提升之時，身體好轉之日
要想******解這一此問題，就要提升人體的饑餓感，增強人體吸收營養(yǎng)的能力，從而能隨時制造出大量的氣血來。而提升饑餓感的關鍵，就是要先通經(jīng)絡，說通經(jīng)絡的目的，其實就是******，只有邪的出去了，正的才能進來。
而通經(jīng)絡呢，用艾灸就夠了，所以說出現(xiàn)艾灸后疲勞嗜睡只需堅持艾灸即可。因此當艾灸感覺到累、乏、困的時候，要明白這個過程只是暫時的，是調理身體過程當中，必需要經(jīng)歷的過程。
多久疲勞感、嗜睡感才會好轉呢？每個人體質不一樣，經(jīng)絡敏感不一樣，健康程度不一樣，好轉的速度也不一樣！這好比有人******次艾灸就灸感就很明顯，有人可能好幾個月都沒有找到很明顯的灸感，這得因人而異！這也是為什么艾灸需要辯證取穴。
艾灸兩三個月，為何沒有饑餓感
關于饑餓感，有些人艾灸后明顯餓的快，但是不代表所有人都這么明顯。人體的主要能量都是靠吃來得到的，但是吃了還需要能吸收，沒有饑餓感可能就是腸胃吸收不好，可常灸中脘、神闕、天樞、足三里來扶正健脾。
艾灸后常見的排病反應
以上說的是艾灸后關于睡眠方面的排病反應，其實艾灸的排病反應不止這一方面。******上沒有相同的兩片葉子，就如同我們每個個體體質不盡相同一樣，艾灸后的排病反應也不一樣，喜歡艾灸的朋友******是多了解一下。
1排風寒的反應
打噴嚏，流鼻涕，感冒，咽喉痛，*********，放屁、或感覺頭頂及四肢末梢有涼氣往外冒出，更有甚者全身或半身發(fā)冷，蓋兩床棉被也會發(fā)冷，量體溫卻正常，這些反應持續(xù)1至2天或3到5個月不等。
2排火熱風邪的反應
皮膚表面出現(xiàn)瘡癢，癰腫，發(fā)燒及類似濕疹伴奇癢，面部或身體出現(xiàn)******或以前在好了的膿包又出現(xiàn)了，大小便火燙、灼熱等反應，這都是身體在排火熱邪毒。
3排郁氣的反應
艾灸后情緒煩躁易怒，看誰都不順眼，悲傷委屈甚至想哭，尤以性格內向者及女性居多，不用壓抑，任情緒宣泄出來，也有并打呃逆，肛門排氣，肝膽區(qū)和反射區(qū)酸痛等反應。這都是郁氣在排出體外。這些反應持續(xù)時間一般數(shù)小時至1-3天，少數(shù)患者可達數(shù)月之久。
4排痰濕的反應
咳吐，痰變多，嘔吐，痰涎或******，腹瀉，泄水樣稀便，膠涼樣粘稠大便。頭面、四肢浮腫，半側身體浮腫，乃至全身浮腫，排尿困難或小便頻數(shù)渾濁刺鼻，局部或全身冷汗、粘汗。灸感可由***初的遲鈍型轉變成了敏感型。
5排淤血的反應
皮膚表面出現(xiàn)紅斑、瘀斑，表示淤血堵在皮膚表面的經(jīng)絡中的淤血被排出。
排深褐色或醬黑色大便，則表示藏在腸胃中的瘀毒被排出。
艾灸后痰中帶血或有血塊，則是淤積在心肺的淤血被排出了。
女性經(jīng)血中有組織包括或爛肉糊糊之類的東西排出，則表示子宮中的淤血排出。
有痔瘡的人會暫時出現(xiàn)便血的現(xiàn)象，顏色很暗深。
6發(fā)熱反應
發(fā)燒反應屬于全身綜合性的劇烈反應之一。多在自身康復機能完全發(fā)揮作用后出現(xiàn)，表示氣血旺盛，體質增強，是機體由量變到質變的轉折點。
一般會有高燒反應，體溫在39至40度之間，反應持續(xù)時間1周左右；少數(shù)也有低燒者，體溫在37.5度至38度之間時，反應持續(xù)10幾天甚至1至2個月。
7疾病加重或舊疾復發(fā)
有些人艾灸后發(fā)現(xiàn)舊疾復發(fā)或是病情反而更加嚴重，這都是體內正邪交戰(zhàn)的正常反應。繼續(xù)堅持艾灸，讓體內正氣充沛，病邪便會趕出體內。
8艾灸的走竄現(xiàn)象
有些人艾灸中脘穴，可能感覺肝部或者胃脘部有不適感，這表示可能是這兩個部位有隱疾，灸熱循經(jīng)幫你在調整。
是艾灸為身體帶來的陽氣，經(jīng)過經(jīng)脈到達各個臟腑，按陰陽升降有序調理機體。讓身體達到一個平衡狀態(tài)。
9艾灸上火
很多人艾灸后會出現(xiàn)口干舌燥、喉嚨干痛，這也是艾灸的一種反應，這是身體在陰陽調整中，陽不勝陰，需要多喝白開水。
10艾灸后過敏
艾灸后皮膚表現(xiàn)出現(xiàn)潮紅或類似過敏的現(xiàn)象，如紅疹，此時多以為是過敏了，其實，這都是真陽元氣驅趕寒邪外出的表現(xiàn)，也是病邪在體表的反應。如果此時停灸，病邪還會入里，侵蝕臟腑。
以上這些艾灸情況都是身體在好轉的跡象，所以出現(xiàn)這些情況，大家千萬要沉住氣，等病邪排出體外后，抵抗和*********都會提高！
祥和艾灸養(yǎng)生告訴您，每天堅持做艾灸能夠起到，溫散寒氣、************、溫通經(jīng)絡、回陽固脫、升陽舉陷、消瘀散結、拔毒瀉熱、防病保健、************的作用。艾******體，灸出健康好身體！知艾者福、善灸者壽！
